Katabo
Katabo ist ein ausgewogenes und sicheres Ganzkörpertraining, das gleichermaßen für Frauen und Männer, für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. KaTaBo ist die spielerische Variante des Kickboxens, Karate, und Selbstverteidigung ohne Gegner. Die Zielgruppe ist unbegrenzt. Unabhängig von Alter, Größe, und Geschlecht können alle zusammen in einer KaTaBo Stunde trainieren. Es ist eine Herausforderung für das Herz-Kreislaufsystem, den Stoffwechsel, die Kondition und Koordination, das Reaktionsvermögen und die Bewegungsschnelligkeit. KaTaBo fördert die mentale Konzentration und physische Kondition. Bei entsprechender Häufigkeit und Intensität verhilft es zu einer beneidenswerten Muskeldefinition und –form und baut Aggressionen ab, fungiert also als optimales Stressventil. Zudem steigert es das Körperbefinden und Selbstbewusstsein. Die Teilnehmer entwickeln ein geschultes Auge und entsprechende Reaktionen als Voraussetzung zur Selbstverteidigung im Alltag. KaTaBO bietet auch aktiven anderen Sportarten (Tennis, Handball, Kampfsport u.a.): ein vielseitiges Grundlagentraining zum Aufbau und fit halten körperlicher und mentaler Leistungsvoraussetzungen sowie der Entwicklung von Willensstärke und Selbstvertrauen.
Kurszeiten
Montags 19:00-20:00 Uhr